Jídelníčky

Den 5.

12. dubna 2011 v 21:38 | Katy.*
Snídaně : jogurt Activia bílá, pár piškotů ( 8 )
Svačina : nic
Oběd : trocha něčeho od mamky,ale bylo to dietní :))..
Svačina : nic
Večeře : kousek chleba,opravdu jen kousek.

Tekutiny : Voda, čaj, káva.
Pohyb : bohužel nebyl ( nemoc ) , vyčerpání.. :(
Spokojenost : 60 %

Den 4.

12. dubna 2011 v 21:36 | Katy.*
Snídaně : Bílý jogurt ACTIVIA + 8 piškotů
Svačina : -
Oběd : Trocha něčeho od mamky, ale bylo to dietní.. byly tam brambory,zelenina atd.. zapečené...
Svačina : -
Večeře : 1 větší brambora, kousek řízku.. ( nesmaženého )
Tekutiny : voda, čaj, káva, jedno Frisco..
Pohyb : asi 30 minut rychlé chůze na podpatkách , 1,5 h bowling
Spokojenost : 70 % ., nemuselo být to frisco..

Den 3.

12. dubna 2011 v 21:35 | Katy.*
Snídaně : 5 lžiček zeleninové směsi
Svačina : -
Oběd : hrachová polévka
Svačina : -
Večeře : 5 lžiček zeleninové směsi..
Mimo : kousnutí do chleba od přítele :D..
Tekutiny : 2 x káva, voda, čaj.
Pohyb : asi hodina rychlejší chůze..
( nemůžu zatím nějak cvičit , běhat,chodit do posilky, jelikož mám rýmu, bolí mě hlava a necítim se na to :( ) .
Spokojenost : 75 % ..

Den 2.

12. dubna 2011 v 21:34 | Katy.*
Snídaně : Jablko
Svačina : -
Oběd : kuřecí vývar s nudlemi.
Svačina : kousek libového masa od přítele.. :D
Večeře : salát s kuřecím masem.
Pohyb : Asi 2 hodiny rychlé chůze
Tekutiny : 1 Litr vody, čaj, káva.
Spokojenost: 70 %

Den 1.

12. dubna 2011 v 21:33 | Katy.*
Snídaně : Bílý jogur activia + 8 piškotů.
Svačina : -
Oběd : Trocha kuřecího vývaru s vařenou zeleninou .
Svačina : -
Večeře : Salát s kuřecím masem.
Tekutiny : 1 L Neperlivé vody, 500 ml neslazeného čaje, 200 ml ledové kávy bez cukru .
Pohyb : Cca 1,5 h rychlé chůze.
Spokojenost : 80 %
Komentář : Mohlo to být jinak, polepším se.
 
 

Reklama