Duben 2011

My feelings..

13. dubna 2011 v 18:58 | Annie .. |  All about me
Už nevím, jak dál, všeho je na mě moc, cítím se hrozně, ALE naplňuje mě pocit,že se překonávám, nabírám opět vůli, už 7.den se opravdu snažím.Naplňuje mě pocit,že se opět pomale ale jiste řítím do světa ANY..a víte,na co jsem přišla? Že je dobře,že začínám tak pozvolna a nezačla jsem ze dne na den uplně nejíst, vím,že by se mi to nevyplatilo.. Snažím se jíst fakt lehce ( viz. jídelníčky.), i když su doma,tak se to dá a já se fakt držím.. Jsem za to tak nesmírně ráda.. Nechci se vážit, toho se bojím, protože vím,že kdybych na tu váhu stoupla a jak už jistě vím,váha se učitě nehla,tak bych spanikařila a nedopadlo by to dobře.. určitě bych to řešila pořádnou dávkou jídla..Ale mám fakt ze sebe radost.. jde to pomale, pozvolna,ale je možná dobře.. Myslím,že nejkritičtější první 3 dny jsem překonala a to je základ.. :-).. Těším se na výsledky,ale zase.. neměla bych si tak fandit.. mám obrovskej strach,že to zase podělám..Snad ne, ukáže čas.. Teď budu jen doufat a snít...

My comment : Ta fotka je úžasná.. mít takový ruce, byla bych hrozně šťastná.. Nejhorší je,že když se dívám na fotky, měla jsem takový taky :´(.. Chci je zpět :´(..Tak moc po tom toužím.. Jedině tak budu šťastná - KDYŽ BUDU VYCHRTLÁ!.

Den 5.

12. dubna 2011 v 21:38 | Katy.* |  Jídelníčky
Snídaně : jogurt Activia bílá, pár piškotů ( 8 )
Svačina : nic
Oběd : trocha něčeho od mamky,ale bylo to dietní :))..
Svačina : nic
Večeře : kousek chleba,opravdu jen kousek.

Tekutiny : Voda, čaj, káva.
Pohyb : bohužel nebyl ( nemoc ) , vyčerpání.. :(
Spokojenost : 60 %

Den 4.

12. dubna 2011 v 21:36 | Katy.* |  Jídelníčky
Snídaně : Bílý jogurt ACTIVIA + 8 piškotů
Svačina : -
Oběd : Trocha něčeho od mamky, ale bylo to dietní.. byly tam brambory,zelenina atd.. zapečené...
Svačina : -
Večeře : 1 větší brambora, kousek řízku.. ( nesmaženého )
Tekutiny : voda, čaj, káva, jedno Frisco..
Pohyb : asi 30 minut rychlé chůze na podpatkách , 1,5 h bowling
Spokojenost : 70 % ., nemuselo být to frisco..

Den 3.

12. dubna 2011 v 21:35 | Katy.* |  Jídelníčky
Snídaně : 5 lžiček zeleninové směsi
Svačina : -
Oběd : hrachová polévka
Svačina : -
Večeře : 5 lžiček zeleninové směsi..
Mimo : kousnutí do chleba od přítele :D..
Tekutiny : 2 x káva, voda, čaj.
Pohyb : asi hodina rychlejší chůze..
( nemůžu zatím nějak cvičit , běhat,chodit do posilky, jelikož mám rýmu, bolí mě hlava a necítim se na to :( ) .
Spokojenost : 75 % ..

Den 2.

12. dubna 2011 v 21:34 | Katy.* |  Jídelníčky
Snídaně : Jablko
Svačina : -
Oběd : kuřecí vývar s nudlemi.
Svačina : kousek libového masa od přítele.. :D
Večeře : salát s kuřecím masem.
Pohyb : Asi 2 hodiny rychlé chůze
Tekutiny : 1 Litr vody, čaj, káva.
Spokojenost: 70 %

Den 1.

12. dubna 2011 v 21:33 | Katy.* |  Jídelníčky
Snídaně : Bílý jogur activia + 8 piškotů.
Svačina : -
Oběd : Trocha kuřecího vývaru s vařenou zeleninou .
Svačina : -
Večeře : Salát s kuřecím masem.
Tekutiny : 1 L Neperlivé vody, 500 ml neslazeného čaje, 200 ml ledové kávy bez cukru .
Pohyb : Cca 1,5 h rychlé chůze.
Spokojenost : 80 %
Komentář : Mohlo to být jinak, polepším se.